最疲惫的体育项目莫过于马拉松，运动员在漫长的比赛过程中始终如一的奔跑，为什么运动员不累呢？

    除了必要的自我调节之外，还有一种奇妙的心理现象，那就是奔跑的快感。

    持续的奔跑会刺激人脑分泌麻醉物质，让人产生恍惚和陶醉的幻觉，所以，那些马拉松运动员并不是人们想象中的那么坚强、勇敢，而是在非常陶醉的状态下完成比赛的。

　　这个心理现象说明，只有内在的快乐感才会让一个人能够经受考验和磨练，人的内在动机是具有决定性的。

　　好奇心是工作和爱情的动力

　　日本儿童心理学家曾经对东京的3000名小学生进行了一项“学习的理由”调查，结果发现学习成绩中低水平的孩子的理由绝大多数都是外在动机。

    比如，父母的夸奖、好成绩会有好奖赏、害怕遭到老师的批评……

    而学习优秀的孩子的理由多是“我喜欢学习”“我对学习好奇心很大”……

　　一个人如果没有奔跑的快感就不会跑完马拉松，一个人如果不能唤醒自己的好奇心，不能激发自己的内心也就无法应对生活问题。

　　不必过多地在乎周围人的评价，不必战战兢兢地活着，其实，每个人都从内心里渴望“做好现在的事情，与爱人好好相处”，工作和爱情的乐趣就在于调动自己的内在动机。

    哪怕再小的问题，只要你从内心里发现它，解决它，就可以保证你的事业和爱情度过一个又一个平淡的阶段，重新焕发生机和乐趣。