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聪明妈咪安定“情绪宝宝”

时间:2015-03-17 12:37来源: 作者: 点击:

       我们习惯将婴幼儿描述为“一张白纸”,将他们的大脑描述为“一片空白”,他们天真无邪,没有烦恼。可是事实果真如此吗?
       幼儿专家表示,婴幼儿虽小,却也有着复杂的情绪,而且常常会遇到许多情绪的困扰,父母如果没有好好的处理宝宝在生活上遇到的“关卡”,可能会影响到宝宝未来的人格发展。
       善用生活中随手可得的“工具”,如宝宝最爱的音乐、童书、布偶,对于纾解他不安的情绪及不良的行为,有最佳辅助的效果。
       音乐安定法
       推荐指数:★★★★
       每天抽出一段时间随着音乐的节奏与宝宝玩乐,对安定宝宝的情绪有极大的助益。美妙的音乐容易感动人心,许多的幼教专家也建议父母,从宝宝一出生起就开始让他接触音乐,不仅可刺激其听觉的能力,对安定情绪也有极大的功效。
       聪明妈咪:刘妈妈,28岁,女儿2岁
       我的宝贝女儿有时也会有情绪不安时候,我最常用的方法就是利用音乐来安定她。但并非各种类型的音乐都适合宝宝听,只有选择一些适合幼儿听的音乐类型,才能达到“音乐治疗”的效果。我一般选择的都是那些具备较明朗、较短、旋律简单优美的类型,例如:西洋古典音乐中的韦华弟、巴哈、韩德尔、海顿、莫札特、贝多芬、舒伯特、舒曼等作曲家的早期作品及小品,因为其结构及音乐性质都比较单纯,均非常适合宝宝聆听。
       传授经验:值得一提的是,在为宝宝实施所谓的“音乐治疗法”时,有以下几点须注意的事项:
       1.依时间不同播放适合的音乐:例如在早上叫醒宝宝起床前,可播放明朗、轻快的音乐,因为在愉快的音乐中醒来,大都不会发生闹情绪的情况;晚上睡觉前,可播放优美的安眠曲给宝宝听,可帮助宝宝入睡。
       2.每天抽出一段时间陪宝宝听音乐:建议父母每天可找出一小段时间与宝宝共同分享音乐,如此不但可安抚宝宝不安的情绪,最重要的是可藉由一同欣赏音乐,来加深亲子之间的亲密关系。

       3.重质不重量的音乐活动:每天让宝宝听音乐的时间最好不要过于冗长,因为时间过长宝宝容易失去耐性,反而会造成反效果。选择适当的时刻,(如早上的时间宝宝的情绪较佳)与宝宝一同做音乐活动,能得到较大的效果。

       童书安定法
       推荐法:★★★★★
       父母们也都知道,图画书可促进宝宝智能,但你可知道图画书有另一项功能,就是可利用图画书来改善宝宝不良的情绪与行为。以图画书切入宝宝的问题,引导宝宝在讨论问题中解决潜在压力,增进宝宝应变能力的方法就是“童书治疗”。
       “童书治疗”绝非万灵妙丹,宝宝不可能因为只读过一、二本童书就能改善其不安的情绪,然而不可否认的,“童书治疗”能以渐进式的方式,帮助宝宝克服心理上的障碍,引导宝宝往正面的方向成长,所以“童书”可谓是疏导宝宝情绪的最佳工具。
       聪明妈咪:葛妈妈,27岁,儿子2岁
       有一次,儿子平平正想到房里拿一本故事书,走到房间门口,看到房内黑漆漆一片,连忙把脚伸回来,回头大叫:“妈妈,陪我进房间!”“自己进去拿书啊!”“黑黑的我好怕!”。为了消除平平这种害怕的心里,我特别为平平设计了一周以童书改善怕黑的计划,果然得到了很不错的成效哦!
       传授经验:一周童书改善怕黑计划时间表
       第一天:父母先引导宝宝勇敢面对自我,说出自己对心里所害怕东西的恐惧程度。接着找出一本内容浅显并与宝宝怕黑情节相似的的图画书,探索宝宝怕黑的心灵。请父母和宝宝一起看完故事之后,一起讨论。
       第二天:请父母选择书中角色会勇敢面对恐惧的童书,最好白天先读一遍,晚上睡觉前再读一遍,以增强宝宝对内容的接受度,例如选择书中对诸多可能让宝宝产生恐惧感的情境,能提出了清楚的讨论及说明的童书。
    第 三天:有了前一天的经验,父母可以继续鼓励宝宝说出会让他害怕的情境是怎样,例如是“会被怪物捉走”等,然后以想像的方式,带领宝宝认识怪物可能具有的人 性化个性,也就是以拟人化的方式,让怪物变得不可怕。对于爱幻想的宝宝来说,这种拟人化的联想方式,可以扩大宝宝的思考面,改变宝宝单一思考的模式,帮助宝宝修正以往过于狭隘的看法。
       第四天:接下来请父母继续提供其他具正面看法的童书,让宝宝的思考转更多的弯。
       第五天:父母可再激发宝宝的想像力,一起思考为什么怪物不可怕,并且带宝宝想像他一个人睡在床上,或半夜一个人上厕所的情景,让安全的情境落实在宝宝的脑海中。
       第六天:父母可以继续提供正面接触怪物的故事,引导宝宝明了化解恐惧后所带来的快乐。
       第七天:请再读一遍第一天的童书内容,鼓励宝宝实际去接触导致恐惧的根源(如怕黑就去接触黑暗),彻底打破宝宝心底害怕黑暗的迷思。
       玩偶安定法
       推荐指数:★★★★
       可爱的玩偶,常令宝宝爱不释手,对宝宝来说,布偶不单单只是个漂亮的玩具,更是他们心中的“好朋友”。宝宝非常喜欢和“玩偶”说话,以布偶作为沟通的媒介,可与宝宝产生良好的亲子互动关系,因此父母适时的运用布偶来与宝宝对话,能收到意想不到的效果。
       聪明妈咪:秦妈妈,30岁,宝宝1岁半
       这一点我很认同,为了安定宝宝的情绪,我选择的是布偶。以布偶来改善宝宝不良的情绪反应与童书治疗最大的不同点,应该是在道具的运用上。对宝宝而言,布偶是具有“生命力”的,当宝宝产生不安的情绪时,我会给予他一个亲密的感情伴侣--布偶,布偶不但能让宝宝有安全感、温馨感,而且还能启发宝宝的创造力,培养宝宝解决问题的能力,及让宝宝学习如何表达情绪。
       所以,平时我就常常利用布偶与宝宝对话,而对话的题材可来自于图画书、录音带、录影带,甚至是生活经验中,我先和宝宝讨论什么是最勇敢、会保护他的,再刻意为布偶塑造象征的性格,如勇敢、有礼貌、爱干净……等良好品德,当宝宝有情绪困扰或行为失当时,布偶就可以发挥它的功能。
       传授经验:在运用布偶为宝宝进行情绪治疗的前提,必须是宝宝对父母所操控的布偶有认同感。当宝宝深深喜爱这个布偶,父母才能化身于布偶中与宝宝对话,宝宝因而能轻易的理解父母经由布偶口中所说的话,进一步去检视、认清自己不安的情绪或不当的行为。
       创意无限的玩偶
       除了一般市售的填充布偶之外,日常生活中的小东西,甚至是父母的身体四肢,都可用来做为与宝宝沟通的对象。以下几种富创意的玩偶供亲子同乐:
       人身偶:将十根手指头画上图案,再加上声音的变化,就能达到极佳的效果。
       器具偶:家中各式各样的器具都是最好的材料,只要父母多用一点心,发挥巧思,就拿将器具化腐朽为神奇,变成一件极具创意的玩偶。例如:扫把加上眼睛就成了怒发冲冠的摇滚歌手。
       积木组合偶:与宝宝一起将积木拼成自己喜欢的东西,如:狗狗、海盗船……等。
       纸偶:对于喜欢拿起笔乱画的宝宝来说,拿一张纸让宝宝画出自己喜欢的图案,更能获得宝宝的认同感。

(责任编辑:admin)
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